Grüner Smoothie mit Ananas
Grüner Smoothie mit Ananas
Rated 5.0 stars by 1 users
Kategorie
Smoothie
Portionen
1-2
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Grüner Power Smoothie! Optional ein wenig Basilikumsamen dazugeben – so hält der Smoothie länger satt und eignet sich auch super als Frühstücksdrink!
Author:Tina

Zutaten
-
½ Apfel
-
½ kleine Salatgurke
-
½ Kopf Chicorée
-
1 Handvoll Babyspinat oder Feldsalat
-
1 Handvoll gefrorene Ananas-Stücke
-
Saft von 1 Zitrone
-
1-2 TL grüne Power-Pulver nach Wahl (z.B. Gerstengras, Weizengras, Moringa)
-
½ TL Spirulina
-
½ TL Kurkuma, gemahlen & eine Prise schwarzen Pfeffer
-
ca. 200 ml Wasser
-
Optional Basilikumsamen
Zubereitung
Obst und Gemüse klein schneiden und mit den anderen Zutaten in einem leistungsstarken Mixer pürieren.
Als „Sättigungsbeilage“ kann man 1 EL Basilikumsamen-Gel (1 Teil Basilikumsamen mit 6 Teilen Wasser verrühren und mindestens 10 Minuten quellen lassen) mit in den Smoothie mixen. Dann hält das grüne Power-Frühstück länger satt!
Hinterlassen Sie einen Kommentar