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Goldene Milch

6. Mär 2025
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Goldene Milch oder auch Kurkuma Latte genannt

Tina

Kochzeit

5 minutes

Cuisine

Ayurveda

Kategorie

Die goldene Kurkuma-Milch ist ein ayurvedischer Wohlfühlklassiker, der mit Kokosöl und Ahornsirup besonders cremig und mild gelingt. Wärmend, entzündungshemmend und in Minuten zubereitet.

Goldene Milch oder auch Kurkuma Latte genannt

Zutaten

  • 1 Tasse Milch oder pflanzliche Alternative

  • 1-2 TL Golden Milk-Gewürzmischung

  • 1 TL Kokosöl

  • 1 TL Ahornsirup

Zubereitung

  1. Die Milch in einem Topf erwärmen, die Golden 

  2. Milk-Gewürzmischung 
  3. und das Kokosöl unterrühren und 
  4. - 
  5. falls nötig 
  6. - 
  7. mit Ahornsirup süßen.

  8. Alles für einige Minuten weiter köcheln lassen.

  9. Am besten wir die 

  10. Goldene 
  11. Milch abends und noch warm getrunken.